رسپی ها

بابا غنوش (بابا غنوچ یا مبتل) یکی از پیش غذاهای معروف در خاورمیانه است. یکی از مهم ترین مواد اولیه این محصول ارده است. ارده حاوی پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری…

قنبر پلو از دیگر غذاهای اصیل ایرانی است که از طبع گرمی برخوردار است. پختن قنبر پلو و سرو آن در جمع خانواده و در سرمای زمستان می تواند…

یکی از این غذاهای خوش‌طعم، خاص و پرطرفدار در دنیا، حمص است. حال سؤال این است که حمص چیست؟ حمص، که با نام‌های…

تهیه سوهان ارده که یک دسر مقوی است، در منزل کار لذت بخش و ساده‌ای است، برای تهیه این دسرخوشمزه ، تنها کافیست ارده عقاب و شکر، در خ...

مواد لازم برای تهیه کیک با ارده و شیره ی خرما ارده عقاب: نصف پیمانه روغن کنجد تصفیه شده عقاب: نصف پیمانه…

تغذیه بخشی از یک پازل پیچیده در مورد سلامتی شماست. رژیم غذایی متعادل به معنای مصرف انواع مواد غذایی برای تامین نیازهای غذایی بدن است که شامل درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) است…