در دنیای امروزی عواملی همچون استرس، آلودگی هوا، کمبود فعالیت فیزیکی، مصرف مواد غذایی مضر و به طور کلی سبک زندگی ناسالم، زمینهساز بروز بسیاری از بیماریها هستند. به همین منظور توجه به سلامتی و تلاش برای حفظ آن در مقایسه با گذشته از اهمیت بیشتری برخوردار است. کاهش استرس، افزایش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی سالم از جمله عوامل قابل کنترلی هستند که در حفظ سلامت اثرگذار می باشند. بنابراین توجه به رژیم غذایی به خصوص در دوران کودکی علی الخصوص وعده صبحانه و میان وعده اهمیت بسیار زیادی در حفظ سلامت و قدرت یادگیری دارد.