۲۹ خرداد مقالات کبد چرب و راهکارهای پیشگیری از آن با کمک تغذیه سالم آبان 12, 1404 By oghab متاسفانه امروزه شاهد بروز طیف وسیعی از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی هستیم که عموماً دربرگیرنده عوامل مربوط به رژیم غذایی و فعالیت... Continue reading
۲۹ خرداد مقالات ارتباط میان تغذیه و ناباروری آبان 12, 1404 By oghab داشتن فرزند یکی از مهمترین، شیرینترین و گاه پرمخاطرهترین دوران زندگی بشمار میرود. طبق تحقیقات انجام شده، از هر شش زوج، یک زوج ... Continue reading
۲۸ خرداد مقالات بیاشتهایی و پراشتهایی کودکان آبان 12, 1404 By oghab سال های کودکی مهم ترین سال های حیات است و تجربیات این سال ها زیربنای زندگی آینده هر انسانی می باشد. لذا اگر به نیازهای تغذیه ای کو... Continue reading
۲۸ خرداد مقالات فواید روزه داری آبان 12, 1404 By oghab ماه مبارک رمضان یکی از ارزشمندترین مقاطع زمانی در طول سال است. علاوه بر توصیههای دینی و مذهبی که در رابطه با اهمیت روزهداری وجود... Continue reading
۰۶ خرداد رسپی ها کوکوی کنجدی آبان 3, 1404 By oghab مواد لازمسیبزمینی بزرگ: 1 عددپیاز کوچک: 1 عددجعفری خردشده: 1 قاشق غذاخوریتخم مرغ: 2 عددکنجد عقاب: 5 قاشق غذاخورینمک، فلفل و زردچو... Continue reading
۰۶ خرداد رسپی ها طرز تهیه کدو حلوایی با ارده آبان 13, 1404 By oghab مواد لازم:کدو حلوایی: 300 گرمارده عقاب: 3 قاشق غذاخوریگلاب: 2 قاشق غذاخوریشکر: 3 قاشق غذاخوریپودر دارچین: نصف قاشق غذاخوریمغز گردو... Continue reading
۰۶ خرداد رسپی ها سالاد بادمجان با سس کنجد آبان 13, 1404 By oghab مواد لازم براي تهيه بادمجان با سس کنجد4 عدد بادمجان مکعبی برش خورده و پخته شدهعدس پخته شده: 2 پیمانهگشنیز و جعفری خردشده: 1 پیمان... Continue reading
۰۶ خرداد مقالات رژیمهای غذایی گیاهخواری آبان 12, 1404 By oghab دستور العمل های بینالمللی تغذیهای، اغلب بر افزایش مصرف میوه و سبزی و کاهش مصرف کلسترول و اسیدهای چرب اشباع با هدف پیشگیری از برو... Continue reading
۲۴ اردیبهشت مقالات رژیم غذایی مدیترانهای آبان 12, 1404 By oghab آیا ماهی، میوههای تازه، سبزیجات و مغزها را دوست دارید؟ در صورتی که جوابتان مثبت است، رژیم غذایی مدیترانهای برای شما انتخاب مناسب... Continue reading
۲۴ اردیبهشت مقالات شناخت اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 آبان 12, 1404 By oghab روغن ها و چربیها دارای منشأ حیوانی و گیاهی هستند. روغن هایی که منشأ گیاهی دارند می توانند از دانههای روغنی، مغزها و یا میوه ها ت... Continue reading