Uncategorized

مواد لازم برای تهیه کیک با ارده و شیره ی خرما ارده عقاب: نصف پیمانه روغن کنجد تصفیه شده عقاب: نصف پیمانه…

دیابت یکی از بیماری‌های شایع و نوعی بیماری‌ متابولیکی است که باعث بالا رفتن قند خون می‌شود. طبق تحقیقات انجام شده، یکی از علل بروز بیماری‌های قلبی عروقی، کلیوی و انواع سکته، دیابت است. در ادامه، با این بیماری و …

یکی از این غذاهای خوش‌طعم، خاص و پرطرفدار در دنیا، حمص است. حال سؤال این است که حمص چیست؟ حمص، که با نام‌های…

مشغله زیاد، فرصت کم و تمایل به مصرف‌گرایی، باعث ایجاد سبک جدیدی از زندگی شده است که ناخودآگاه، ما را به سمت فعالیت بدنی کم و مصرف مواد غذایی کم ارزش برده و ایجاد تغییر را به کاری دشوار بدل کرده است…

مصرف محصولات طبیعی و گیاهی در رژیم غذایی روزمره به‌طور فزاینده‌ای در حال گسترش و محبوب شدن …

تغذیه بخشی از یک پازل پیچیده در مورد سلامتی شماست. رژیم غذایی متعادل به معنای مصرف انواع مواد غذایی برای تامین نیازهای غذایی بدن است که شامل درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) است…

چربي‌ها از مهمترين منابع غذايي انسان بـه شـمار مـيرونـد و معمولا در رژيم غذايي متعادل حدود 30 درصد كـالري مـورد نياز بدن از اين مواد تامين ميشود. به طور کلی، چربی‌ها را می‌توان به دو دسته گیاهی و …

دسر انجیر با ارده و شیره خرما عقاب، یکی از ساده‌ترین و مقوی‌ترین دسرهایی است که می‌توانید تهیه کنید. ارده فرآورده حاصل از کنجد است که حاوی پروتئین، اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9، ویتامین ها، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد…

رولت مرغ یکی از انواع غذاهای خوش طعم بین المللی است که برای پذیرایی در مجالس و مهمانی ها، بسیار مناسب است. در این مقاله قصد داریم…

رپ گیاهی یکی از لذیذترین وعده‌های غذایی برای گیاه‌خواران است که طرز تهیه آن بسیار ساده‌ است…